健身江湖：10大健身器械排行榜（下）这两头挂上重物的金属杆，给锻炼增加了阻力，肌肉进入极致撕裂状态，肌纤维得到重组，仿若达到重生。　　而招式亦是千姿百态，有杠铃屈腿硬拉、杠铃直腿硬拉、杠铃卧推、杠铃跪蹲、杰斐逊深蹲、杠铃臂弯举、颈后推举.......　　史密斯架种类繁多，但总与杠铃不离不弃，通过

　　家家都有的这物竟是最好的健身器材只要能科学有效地利用，家具就是最好的健身器材，对您来说既省时、又省钱。下面就教您几招利用家具健身的小动作。　　日常工作繁忙，没有时间去健身房。如今上班族的时间非常紧张，挤出一点时间去健身都变成了一种奢求。于是很多人就想把健身的场所改在家里，可苦于没 有健身器材，家

　　选择最佳健身器械练就完美身材很多人在“十一”选择了外出旅游或探亲访友，但也有很多人选择躲避都市里的喧嚣而躲在家里看电视或者看DVD。与其躲在家中，还不如来个长假健身计划，大家一齐动起来！　　顾名思义，这种机器对全身的锻炼都有着不同的功效，它不是一种单一的有氧器械，而是对全身上下都有不同的功能，能

　　家用健身器材哪种好？1.跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。瘦身部位：腿部，对臀部、腰部亦有不错效果2.划船器“划船”时身体每一个屈伸动作；瘦身部位：划船器是为锻炼部分肌肉，特别是臂部9博体育、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，能有效地

　　9博体育什么牌子的健身器材比较好你好，健身器材如果是室内的好牌子很多，比如美国的爱康、力舰意大利的太空，澳大利亚的金史密斯、国产的舒华、英派斯等等，如果是户外健身器材选英派斯。　　你好，最常用的有氧器材是跑步机，健身车其次，目前国际流行的椭圆机和动感单车也逐渐成为家庭健身主流产品。 力量器材的话

　　2016年中国健身器材十大品牌排行榜健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。　　中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际先进水平相比，中国不少生产企业还