仰卧板腹肌板是室外健路径中的重要器材，同时也是比较常用的家用健身器材，占地空间小，使用方便。锻炼腹肌效果。通用主要功能: 具有锻炼腹肌及腰背的作用。锻炼方法: 坐在座板上,两脚勾住横梁,双手交叉抱头后仰,在器械上做仰卧起坐运动。

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