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运动健身器材有哪些1、有氧健身器材之跑步机:通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼,肌肉退化、.放松自己,减轻压力、减肥。 2、有氧健身器材之健身车:将骑行运动搬回家里,提高身体肺活量,锻炼肌肉组织,增加身体耐力,减肥,增加血液循环,扩增血管宽度,预防心脏病、高血压。 5
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